Nauti omanikäisyydestä: 54-vuotiaana ja onnellisena

Olen 54-vuotias. Sanon sen ääneen ja onnellisena. Miksi en sanoisi? Tämä ikä on osa tarinaani, jokainen vuosi on antanut minulle jotain arvokasta. Haluan kirjoittaa tämän tekstin vastalauseena sille ajatukselle, että ikä pitäisi piilottaa tai hävetä. Oman ikäni myöntäminen ei ole heikkous – se on voimaa, joka vapauttaa.

54-vuotiaana tunnen itseni paremmin kuin koskaan. Olen elänyt elämää, oppinut ja kokenut – ja se näkyy hyvässä ja paremmassa, uurteina ja valumina. Työmaailmassa olen kova tekijä. Ennen kaikkea tunnen vapautuneelta. Tiedän, mitä haluan, ja ehkä vielä tärkeämpää, tiedän, mitä en halua. En enää pahoittele olemassaoloani tai yritä mahtua odotuksiin, jotka eivät palvele minua.

Jokaisella on oma matkansa, mutta iän tuoma itsevarmuus ja rohkeus ovat lahjoja, joita ei voi oppia oppikirjasta tai pikakelata. Ne tulevat eletyn elämän mukana.

Nuorempana saatoin joskus ajatella, että elämä alkaa vasta, kun saavutan jotain – sitten kun olen tarpeeksi kokenut, tarpeeksi taitava tai tarpeeksi valmis. Nyt tiedän, että elämä on tässä ja nyt. En odota täydellistä hetkeä, koska se täydellinen hetki on juuri nyt.

Tämä ikä on minulle muistutus siitä, että koskaan ei ole liian myöhäistä kokeilla uusia asioita, nauraa ääneen, tanssia pöydällä tai lähteä matkalle yksin. Miksi antaisin minkään estää minua nyt, kun olen valmis elämään rohkeammin kuin koskaan?

Ikärasismi, näkyvä tai piilossa oleva, vaikuttaa moniin. Sen sijaan, että juhlistaisimme iän mukanaan tuomaa viisautta ja kokemusta, yhteiskuntamme suosii nuoruuskulttuuria. Mutta todellisuus on se, että jokainen ikä on arvokas.

Ikä ei ole este eikä pelkkä numero – se on elämänkokemusten kartta. Ajattele kaikkia niitä tarinoita, jotka olet tähän ikään mennessä kokenut, ja kuinka ne tekevät sinusta juuri sinut. Eikö se ole juhlimisen arvoista?

Tulevissa ravitsemussuosituksissa suositellaan syömään jopa 800 grammaa kasviksia päivässä. Tämä on erinomainen muistutus siitä, miten tärkeää on pitää huolta kehostaan, joka kantaa meitä kaikissa elämänvaiheissa. Itse lisään lautaselleni sesongin parhaita kasviksia ja hedelmiä sekä monipuolisesti vastuullisesti tuotettua kalaa ja lihaa ja pyrin liikkumaan tavalla, joka tuntuu hyvältä.

Mutta hyvinvointi ei ole pelkkää fyysistä terveyttä. Se on myös iloa arjesta, uteliaisuutta elämään ja rohkeutta kokeilla uutta. Tämä on tärkein oppi, jonka olen saanut tähän ikään mennessä: elämä on sinun elettäväsi – jokainen päivä, jokainen vuosi.

Olen 54-vuotias ja rakastan sitä. Ikä ei ole rajani, vaan se on minun voimani. Toivon, että tämä kirjoitus inspiroi sinua – olitpa minkä ikäinen tahansa – arvostamaan itseäsi ja elämääsi juuri sellaisena kuin se on. Meidän ei tarvitse piiloutua, eikä meidän tarvitse odottaa. Olemme juuri oikeassa paikassa, juuri oikeaan aikaan.

#nautiomanikäisyydestäsi   Elämä ei ole ikä, vaan asenne.